Ioga en Línia
– Amb la Bet i la Sira –
Som la Sira i la Bet;
hem creat aquest espai amb molt d’amor per acompanyar-te en la teva pràctica de ioga.
Aquí tens el teu lloc, tant si ets principiant com practicant avançada.
Volem posar-t’ho fàcil, accessible i viu.
Volem que puguis connectar amb tu mateixa on i quan vulguis.
CONTINGUT DE LA SUBSCRIPCIÓ:
De regal amb la subscripció mensual
Quatre sessions diferents perquè puguis triar la pràctica que millor s’adapti a com et sents i al que necessites en cada moment:
Pràctica de respiració iòguica completa – 15 minuts
Pràctica de Hatha Ioga: força, flexibilitat i equilibri – 50 minuts
Pràctica de Hatha Vinyassa: dinàmica i completa – 30 minuts
Pràctica de Yin Ioga: calma profunda – 60 minuts
Comença el teu viatge avui!
Pràctica de la
setmana
Cada dilluns a les 7h del matí tens disponible una nova pràctica de 30 minuts. I un cop al mes, una de 60 minuts.
La podràs fer on vulguis, quan vulguis i tantes vegades com necessitis durant tota la setmana.
Comença el teu viatge avui!
Per què practicar ioga en línia amb nosaltres?
T’ho posem fàcil:
Cada setmana tens una pràctica nova i concreta per fer amb amor i confiança,
sense haver de buscar entre centenars de classes.
Repetir la mateixa pràctica diverses vegades és un regal:
T’ajuda a aprofundir, anar més enllà físicament i mentalment,
i a descobrir-te amb més profunditat.
Tens a la teva disposició classes variades de regal i programes específics
per adaptar la pràctica quan vulguis canviar i explorar nous camins.
Sempre pots escriure’ns i consultar tot allò que necessitis,
amb la proximitat i calidesa que ens caracteritza.
Som un equip i una comunitat que et vol cuidar, escoltar i acompanyar
en cada pas de la teva pràctica.
També pots venir a practicar presencialment amb nosaltres a Inspira Ioga
i gaudir de l’energia i la comunitat del grup.
No cal desplaçar-te:
pràctica des de casa teva, on vulguis i quan vulguis, aprofitant millor el teu temps.
És més econòmic i accessible,
amb diferents opcions de quota perquè triïs la que s’adapti a tu.
PREGUNTES FREQÜENTS
PROGRAMES
Oferim programes pensats per cobrir necessitats concretes i específiques.
Creem constantment nous programes perquè puguis continuar avançant i cuidant-te.
Si tens alguna demanda especial, ens encantarà escoltar-te i dissenyar-la per a tu.
Programa d’iniciació
al ioga
Pensat per a persones noves o que volen reforçar la base de la pràctica. Ideal abans de la classe setmanal o per començar grups presencials.
Programa de ioga
terapèutic
Adreçat a persones amb lesions i gent gran, amb pràctiques suaus i enfocament en l’alineació postural segons el mètode Iyengar.
Programa de ioga per embarassades
Sessions respectuoses per acompanyar l’embaràs, centrades en respiració, postura i moviment segur, per connectar amb el cos i el nadó.